バーニャカウダはにんにくを丸ごと一個おろして、アンチョビフィレをオイルごと1瓶。ちょっとオリーブオイルを足して、アンチョビが溶けるまで弱火で煮ます。火が強すぎると揚がっちゃうので注意。野菜は生で食べられるものをスティックに。食べる時はやけどに注意。
アマトリチャーナは結構簡単。大きめトマトを4つほど湯剥きしたら、トマトジュース一缶(V8とか)とコンソメスープで煮込みます。コンソメスープは好みによってハーブとか煮込んだりして OK。無ければセロリの葉っぱとパセリの茎とかの野菜くずでもおいしくできます。後はパンチェッタ(生ベーコン)を細かく切って、炒めて投入。少し煮込んだら茹でたペンネに絡めてパルミジャーノかけて完成。







